詞語“健身操”的意思和解釋。
拚音 jiàn shēn cāo
注音 ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ ㄘㄠ
類型 常用詞
◎一種徒手或用器械的體操運動，以增強力量、柔韌性、耐力，提高協調身體各部分的機能，達到健身目的。
英文gymnastic; course of athletic exercises; daily dozen;
健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。
健美操是控製中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編製的係列健美操；按不同性別編製的男女健美操；按人數多少編製的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。