內觀

內觀nèi guān

1.反省。

2.即內視。道家的修養方法之一。謂不觀外物，絕念無想。

內觀nèi guān

1.反省。也作“內省”。

例證《列子 · 仲尼》：“務外遊不知務內觀，外遊者求備於物，內觀者取足於身。”

2.一種道家的修養方法。指收斂精神，氣集於丹田，斷絕一切雜念。

例證宋 · 張君房《雲笈七籤 · 卷一七 · 太上老君內觀經》：“內觀之道，靜神定心，亂想不起，邪妄不侵。”

3.內貌。

例如如：“房子的內觀，大致還算乾淨整潔。”

反義外表

內觀 （佛家）

內觀（毗婆舍那，Vipassana）在印度巴利語中，意思是觀察如其本然的實相。是印度最古老的禪修方法之一，在長久失傳之後，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。

內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程，開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提升專注力，等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相，這種經由直接的經驗去了知實相的方式，就是淨化的過程。

內觀是往內觀察自己身心實相的一個方法，以智慧洞見一切煩惱的根源，從中解脫；內觀是開展內心智慧及發展愛心的一種過程，使人能以安詳的心態去面對生命的起伏；內觀是對治身心痛苦的一劑良藥，使內心達到完全的淨化，對一切眾生充滿愛與慈悲。

內觀是佛陀教導的精髓，可使眾生清淨、克服愁嘆、滅除痛苦、實踐真理、體證涅盤。中國內觀中心有七處：福建龍巖南禪寺內觀中心，福建廈門真寂寺內觀中心，遼寧丹東雙靈寺內觀中心，都江堰般若寺內觀中心，內蒙古包頭內觀中心，甘肅慶陽內觀中心，北京雲中閣內觀中心。