打坐

打坐dǎ zuò

◎原指僧道盤腿閉目而坐，使心入定。現也指閉目凝神而坐。

英文sit in meditation;

打坐

• 英語 to sit in meditation, to meditate
• 法語 être assis en tailleur à la facon des bouddhistes, pratiquer la méditation

打坐

1.僧道修行方法的一種。閉目盤腿，手放在一定的位置上，斷除妄想。

例證宋 · 文天祥 《遣興》詩之二：“莫笑道人空打坐，英雄收斂便神仙。”元 · 楊暹 《西遊記 · 詔餞西行》：“京師大旱，結壇場祈雨。 玄奘 打坐片時，大雨三日。”《初刻拍案驚奇》卷二八：“﹝ 馮京 ﹞雖讀儒書，卻又酷好佛典，敬重釋門，時常瞑目打坐，學那禪和子的模樣。”《人民文學》1979年第5期：“寺內僧堂明淨，住持 圓覺和尚 正居中盤腿打坐。”

2.泛指靜坐。

例證宋 · 張元幹 《蝶戀花》詞：“歌舞筵中人易老，閉門打坐安閒好。”元 · 方回 《寄許太初》詩：“句容 破店無臥榻，一夜打坐如禪僧。”李廣田 《山之子》：“且隨處是小橋流水……雞鳴犬吠，人語相聞。山家婦女多做著針織，在楊樹下打坐。”

打坐dǎ zuò

◎僧尼、道士盤腿靜坐，使心入定，稱為“打坐”。

例證《西遊記 · 第九回》：“正當打坐參禪，忽聞得小兒啼哭之聲，一時心動，急到江邊觀看。”《儒林外史 · 第二一回》：“浦郎在這邊廂讀書，老和尚在那邊打坐，每晚要到三更天。”

打坐

打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，是佛教禪宗必修的。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。打坐的特點是“靜”，“久靜則定，久動則疲”。因此，打坐結束後，要活動筋骨，如：打拳、舞劍、踢毽、自我按摩等等，做到“動靜結合”。