爬山

爬山

◎登山。徒步爬山。

爬山

◎登山。如：“爬山是很好的健身運動。”

爬山

爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。

爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方麵的。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。可以說爬山是一項健身作用較全麵而危險性相對較小的鍛煉方式。