詞語“深呼吸”的意思和解釋。
拼音 shēn hū xī
注音 ㄕㄣ ㄏㄨ ㄒㄧ
詞性 動詞
型別 常用詞
◎把空氣深深的吸入肺中，再把它撥出。
英文deep breathing; breath deeply;
◎吸入多量新鮮空氣，再撥出多量濁氣。
所謂深呼吸,就是胸腹式呼吸聯合進行,可以排出肺內殘氣及其他代謝產物,吸入更多的新鮮空氣,以供給各臟器所需的氧分,提高或改善臟器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相關肌肉、器官得以較大幅度的運動，能較多地吸進氧氣，吐出二氧化碳，使血液迴圈得以加強，對於解除疲憊，放鬆情緒，都是有益的。