神色自若

shén sè zì ruò

自若：如常，象原來的樣子。神情臉色毫無異樣。形容態度鎮靜。

南朝宋·劉義慶《世說新語·任誕》：“文王曰：‘嗣宗毀頓如此，君不能共憂之，何謂？且有疾而飲酒食肉，固喪禮也。’籍飲啖不輟，神色自若。”

裘副主委一個個聽匯報，手在小本子上作記錄。現在他神色自若，臉上已一點也沒有不自然的神情了。（徐遲《真跡》）

從容不迫 , 不慌不忙

驚慌失措 , 手腳無措