驚肉生髀

jīng ròu shēng bì

驚歎久處安逸，不能有所作為。

《三國誌·蜀誌·先主傳》裴鬆之注引晉司馬彪《九州春秋》：“備住荊州數年，嚐於表劉表坐起至廁，見髀裏肉生，慨然流涕。還坐，表怪問備，備曰：‘吾常身不離鞍，髀肉皆消。今不複騎，髀裏肉生。日月若馳，老將至矣，而功業不建，是以悲耳。’”

人人驚肉生髀，卻日欲揮戈。
★宋·劉厵《水調歌頭》詞